Wzmocnij ciało,uspokój umysł.
„Każdy jest architektem własnego szczęścia” – Joseph Pilates
Jednym z wielu czynników do osiągnięcia tego stanu jest ruch – rozwijający ciało, pobudzający umysł, przywracający witalność, dający radość.
W naszym studio zapraszamy Cię do praktyki pilatesu klasycznego. W tej kobiecej, subtelnej przestrzeni, wspólnie zbudujmy najlepszą dla nas atmosferę. Miejsce to powstało z potrzeby ciała i umysłu oraz chęci przekazania zdobytej wiedzy i pokazania możliwości samorozwoju. Praca nad oddechem, umiejętność kontrolowania swoich mięśni i świadomości, skierowanie uważności i koncentracja na działaniu, precyzja i płynność ruchu podczas wykonywania ćwiczeń mogą okazać się niekwestionowanym wsparciem w codziennym życiu, a może wskażą jedną z dróg do osiągnięcia szczęścia, tu i teraz.
O nas
Studio Pilajoy to kameralne miejsce, w którym będziesz mogła popracować nad swoim ciałem w koncentracji i skupieniu umysłu. Zajęcia dedykowane dla początkujących jak i dla zaawansowanych, na reformerach oraz na matach. Poprzez Twoją cierpliwość, wytrwałość i systematyczność w ćwiczeniach pomożemy Ci zadbać o swoje zdrowie, poznać, zrozumieć i wzmocnić własne ciało, poprawić postawę, polepszyć samopoczucie.
Reform yourself
Pilates to kompletny system ćwiczeń gimnastycznych, ale również uniwersalny układ harmonizujący nas, jako jednostkę, ciało i umysł.
Poznaj naszzespół
Trzy pasjonatki pilatesu, które łączą profesjonalizm z miłością do ruchu.
Wybierz zajęciaidealne dla siebie
Pilates na matach
Ćwiczenia skupiają się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy ciała i zwiększaniu elastyczności.
Pilates na reformerach
Ćwiczenia na reformerze angażują wszystkie partie ciała ucząc przy tym kontroli i stabilizacji podczas ich płynnego wykonywania.
Pilates na spine correctorach
Pomaga wzmacniać i mobilizować mięśnie głębokie brzucha.
Zajęcia induwidualne
Indywidualne sesje pilates to pełna uwaga instruktora i trening skrojony pod Twoje potrzeby.